2007年5月10日 (木)

昨日の記録

昨日は仕事の都合で記録をアップできなかったので、これは昨日の分。

 体重:79.8kg
 体脂肪率:21.9%
 体脂肪量:17.5kg

 ま、測定誤差の範疇だわな(^_^;)。

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2007年5月 8日 (火)

軽く(?)ヤバいかも

 恥ずかしながら、最近腹が出始めた。自分でも「これはちょっとヤバいよなぁ。」とは思ってはいたものの、何のアクションも起こさないでいると、いろんな人から「お前、太ったんじゃない?」って言われる始末。
 これはまずい、ということで、今日から運動の記録と体重、体脂肪を公開して自らの退路を絶つことにした。
 というわけで、今日の記録は次のとおり。体脂肪は、職場の備品であるオムロンの体脂肪計を利用した。

 運動:軽くジョギングを30分ほど
 体重:80.0kg
 体脂肪率:22.5
 体脂肪重量:18.5kg

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